PLANTAS QUE CALMAN

"Plantas que calman, medicina lenta para el alma agitada" es un manual de herbolaria emocional que invita a acompañar los procesos de ansiedad, insomnio, tristeza o agotamiento desde la calma y la escucha del cuerpo.

Presenta plantas nervinas, adaptógenas suaves y del corazón, con sus propiedades, usos, precauciones y preparaciones detalladas. Incluye recetas de infusiones guiadas, mezclas aromáticas y aceites corporales para restaurar el equilibrio físico y emocional.

Una guía para cultivar la calma como práctica cotidiana y reconectar con los ritmos naturales del cuerpo a través de las plantas.